受けたことのない肩こり治療。原因と対策。

皆さんこんにちは。隆です。

昨日はペランギプラザという所に行き

ひと通り見て回った後、カフェで仕事をしていました。

そこまで大きくはないのですが、

近くのジャスコにはないものが色々ありましたので

また、今度行きたいと思います。

ペランギモール

【受けたことのない肩こり治療。原因と対策。】

いよいよ

施術が始まりました。

しばらくは腕で易しくほぐされる感じでした。

所々「筋肉の形がおかしい」

と言って、筋肉をあるべき場所に戻るように

これもほぐしてもらいました。

▼イメージは針とマッサージの間

施術に使うのは「手」です。

ツボを手でほぐしたり、押したりします。

ほぐす場所の程度によって施術方法がかわるそうです。

指だったり、肘だったりですね。

全体的に張っていた所をほぐしてもらった後

いよいよ足からおしりに詰まっている部分に来たのですが

ここがひどかったらしく、肘でグリグリとやられました。

ツボを押されている感じですね。

痛いですが、我慢できる痛さです。

足の詰まっている部分もほぐしてもらいました。

そうすると不思議な事に、足の温度が上がって来ました。

僕の場合デスクワークが多く、

ずっと座っている為、足からおしりにかけてが

循環できていなかった様です。

そのため、脇のしたくらいの

筋肉が張って痛くなっていたり

腰に張りがあったりしていました。

足を冷やすと影響が色々な所に出るんだなと

実感しましたね。

▼ジョホールバルはジョホールバルの症状がある

気候によってライフスタイルが変わるので

住む場所によって、症状に傾向が出るそうです。

ジョホールバルの場合

ずっと暑く、サンダルを履いたりするので

殆どの人が「足が冷えて」いて

また、冷たい飲み物を

飲む機会が多くなるので

「膀胱や腎臓が冷えて」いる

人が多いそうです。

そんな臓器が体に不調をきたすとは

思っていませんでしたが

生活を改善すると症状が良くなる

との事でしたので

これか肩こりを

治すために2つのポイントを心がけようと思います。

▼肩こりを治すために

1.飲み物はできるだけ熱いお茶か水

熱い地域が原産地のものは

基本的に「体を冷やす」効果があるそうです。

コーヒーはブラジルなどの熱い地域で採れるので

冷やしてしまうそうです。

僕はコーヒーが眠気覚ましに使えるので

寝たくない時は飲みますが、そうするにしても

アイスコーヒーは避ける様にします。

2.臓器を鍛える

意識して呼吸をすると

臓器を鍛える事が出来るそうです。

臓器を鍛える事で

体質が変わるとの事ですので

1日5分呼吸を続けて、効果が出るかどうか

やってみます。

また、

臓器を鍛える事で、痩せるらしいので

体につきはじめた

贅肉がどうなるかもチェックしていきますね。

少し不思議な世界ですが、

継続していく事でどうなっていくのか楽しみです。

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