みなさんこんにちは。隆です。
日曜日はいかがお過ごしでしょうか？
ジョホールバルは今の所快晴です。
気温は２９℃。これからテニスに行って来ます。
【ジョホールバルで体質改善】
マレーシアのジョホールバルは
年中２４℃～３１℃で過ごしやすく、花粉症もありません。
四季が無いので、体への負担は少なく、
暖かいので怪我もしにくいです。
体を動かしたりするには大変向いていますね。
筋トレだったり、マラソンだったり、水泳だったり。
体質改善と言えばやはり動く事から始まるので
気候が温暖という事は持ってこいですね。
▼慢性的に肩を凝っている僕
私事ですが
僕はそれこそ１０年前くらいから
慢性的に肩こりです。
テニスをしていると治っていたので
気にしていなかったのですが、社会人になって
テニスをする機会が減ってからひどくなりました。
ずっとなっていたので
肩こりに慣れているというのでしょうか
肩を凝っていても辛い事はありません。
ただ、気にすると確かにダルいです。
▼肩こりを考えだしたのは、フィリピンで行ったマッサージ
以前フィリピンに行った時に
全身マッサージに行きました。
それまで、マッサージは高いイメージで
「若いうちはマッサージは行かない」
と考えていました。
仮に良くなったとしても
「マッサージに行かなければ良くならない」
のであれば、継続的に通うことになります。
運動すれば治るのであれば、
マッサージに頼らない様にしたかったのです。
ただ、フィリピンの全身マッサージ。
１時間４５分 ８００円。
という破格だったので、体験して見ることにしました。
すると、肩が軽くなって
次の日の仕事が楽になったのです。
「これがマッサージの効果か」
と思いました。
▼数日で戻ってしまうマッサージの効果
慢性的な肩こりのせいか、
肩こりは数日で戻ってしまいました。
２時間マッサージしてもらって、
３日間仕事がはかどる。
マレーシアのジョホールバルでは
マッサージは大体１５００円くらいで受ける事が出来ますが
毎週の様に通うにしても少し悩みどころです。
マッサージしても「治った」のではなく「緩和した」
状態なのです。
つまり、根本的に治らなければ「肩こり」と
ずっと付き合わなければいけません。
体のどこかが悪いということは「何か」が原因なのです。
「年齢」と言えば簡単なのですが
本当は「歳をとったから体質がこうなっている」
という事が正確な理由だと思います。
歳を取ることをどうにかすることはできませんが
「体質」は変える事が出来ます。
マッサージすることで
楽になるのであればどこかに「原因」があるはずです。
そして
この肩こりは根本的に直らないのか。
という事を考える様になりました。
